We weten allemaal dat roken slecht is, maar die kennis helpt ons niet om te stoppen,’ aldus Daniëlle Verboom-de Vries, opleidingscoördinator bij CHE. ‘Het veranderen van gewoontes is ontzettend lastig. Wetenschappelijk onderzoek toont echter aan dat je nieuwe gewoontes makkelijker volhoudt als je positieve doelen hebt en je richt op waarden die voor jou belangrijk zijn. Je wilt bijvoorbeeld een goed voorbeeld zijn voor je tienerdochter en daarom stoppen met roken. Of meer bewegen, zodat je later fit genoeg bent om te kunnen spelen met je kleinkinderen.’ Als sociaal werker kan je een rol spelen bij het zoeken naar waarden die voor cliënten belangrijk zijn en het formuleren van positieve doelen.

Lees hier het artikel en word abonnee!